Idées de lecture ► Inspire, expire… Et si on maîtrisait notre stress

« Gérer son stress avec la respiration » d’Yvan Cam

Voici une méthode idéale pour gérer son stress à la portée de tous, des sportifs de haut niveau, artistes, grands patrons et aussi et surtout le commun des mortels qui vit souvent avec la boule au ventre oppressante et réductrice dans sa manière d’affronter les obstacles. Le livre présente dans une manière simple et innovante une cinquantaine d’exercices par la respiration. Simple et efficace et changer sa manière de vivre.
224 pages, 19,90 euros, paru le 21 septembre, Solar Editions.

 

« Comme nous brûlons » de Lisa Balavoine

Deuxième roman pour ados de Lisa balavoine en vers libre dans une langue ancrée dans le réel qui évoque bien entendu l’adolescence au travers de la danse. Une rencontre sécurisante pour Blanche qui entre en section sportive à Marseille mais la relation fusionnelle avec Ada prend un nouveau tournant. Danger en perspective ? Les ados vont adorer.
253 pages, 16 euros, paru le 23 août, Rageot Edition.

 

« Luna, l’enfant des roselières » de Mireille Pluchard

Après plusieurs romans qui ont connu un large succès, on retrouve avec plaisir la plume alerte de Mireille Pluchard qui s’envole cette fois en Camargue avec une bien belle histoire dans le pays aux lois un peu spéciales qu’il est bon de ne pas déroger. Quand la belle Kali met secrètement Luna au monde, les choses se gâtent sérieusement dans la communauté. La jeune Luna ballotée entre la Camargue et les Cévennes va révéler une sacrée personnalité au fil de son adolescence et franchir tous les obstacles pour revenir vivre dans cette Camargue où elle a de solides racines. Un livre fort qui sent les embruns de ce coin qui évolue avec ses propres règles avec les chevaux comme solides points d’ancrage.
640 pages, 23,50 euros, paru le 7 septembre, Les Presses de la Cité.