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Erica Ceriani, sophrologue praticienne, a rejoint l’équipe du centre de rééducation nutritionnelle psycho-comportementale, rue Lenôtre à Lagny-sur-Marne, lundi 20 mai.
L’ancienne hôtesse de l’air, chargée déjà d’animer des stages sur la phobie de l’avion et des ateliers bien-être au sein de sa compagnie, n’a qu’un plan de vol : vous aidez à aller mieux. Chaque lundi jusqu’au 30 septembre, elle propose une offre découverte.
« Comment je peux aller mieux »
Manque de confiance en soi ? Trop stressée ? Un ado à fleur de peau ? La sophrologie peut aider à trouver les ressources nécessaires pour y faire face. Dans un doux parfum d’huiles essentielles à la mélisse et au citron, Erica Ceriani explique : « La sophrologie ce n’est pas ‘pourquoi j’ai mal’ mais ‘comment je peux aller mieux ». On n’est pas dans l’analyse mais dans une écoute du corps. C’est une prise de conscience de soi pour arriver à une harmonie entre le corps et l’esprit. On lâche nos résistances ». Selon les problématiques, le parcours de soin peut varier de cinq à dix séances. La thérapeute tient à préciser : « J’accompagne et enregistre chaque séance car le but est de donner des outils, une méthode que le client pourra répéter chez lui dès qu’il en aura besoin. Il doit chercher à s’approprier les techniques de sophrologie pour les appliquer à lui même et devenir autonome dans sa pratique ».
Massage, aromathérapie et phytothérapie
Assise devant le coin enfant aux couleurs chaudes et apaisantes, Erica accompagne aussi les plus jeunes et les adolescents : « J’interviens auprès des enfants hyper actifs, précoces, dyslexiques, ayant des problèmes de concentration. La sophrologie n’est pas forcément statique contrairement aux idées reçues. Je travaille avec des plumes, sur les mouvements du corps, avec des balles ? C’est dynamique ».
Diplômée de l’école supérieure de sophrologie de Vincennes, l’hôtesse de l’air n’a pas pris le virage de la sophrologie à 360 degrés. C’est plutôt une ligne de conduite qui la guide depuis l’enfance. « Je m’intéresse à la philosophie du Bouddha depuis l’âge de mes dix ans. La sophrologie m’a ensuite accompagnée dans différentes épreuves de la vie ». Elle recourt aussi à l’aromathérapie et la phytothérapie (elle est diplômée de la faculté de médecine Paris 13) ainsi qu’au massage assis, indien et relaxant.
Erica pratique sur rendez-vous. Comptez 30 euros la séance jusqu’au 30 septembre. Bon à savoir : certaines mutuelles assurent la prise en charge. Leurs coordonnées figurent sur le site de la chambre syndicale de sophrologie.
