Bussy-Saint-Georges ► La matinée "Redynamisez-vous" a boosté les participants, gratuitement [Vidéo]

 

Bussy-Saint-Georges a proposé « Redynamisez-vous », une matinée sport-santé qui s'est déroulée, dimanche 14 avril, au gymnase Laura Flessel.

https://youtu.be/mk_mtSnCtOk

L'événement était gratuit et a visiblement plu. Au programme figuraient l'escalade, la méditation, le pilates, la sophrologie, le self-défense et une conférence sur la nutrition. Amandine Roujas, adjointe au maire à la vie associative, indique : "La matinée a permis de faire connaître les associations. Nous sommes une ville santé et sportive ».

Une participante s'enthousiasme : « Je participe à des activités de la ville pour la première fois. Je viens de découvrir la méditation en même temps que d’autres débutants, c’est super ! »

Le ressenti est le même pour ceux qui ont pratiqué le pilates : « C’est relaxant et on en a bien besoin ». La professeur de pilates l'affirme : « Tout le monde devrait en faire. Ça fait un bien fou".

Un habitant raconte : « On peut faire de nombreuses activités qu’on n’a pas l’habitude de faire : de l’escalade à la danse en passant par le pilates".

Là où la musique était douce, voire absente pour un calme absolu, on découvrait un cours de strong dance, avec des basses qui rythmaient la chorégraphie sportive. Une heure plus tard, en sueur, les participantes se réjouissaient de leur performance : « Le cours est dynamique et complet. Nous sommes essoufflées, nous nous sommes dépensées pendant une heure ».

En parallèle, on retrouvait dans le silence des femmes et des hommes debout sur leur tapis de yoga, dans une bulle calme et relaxante, entre inspirations et expirations, pratiquant la sophrologie.

Dans une autre salle, des débutants, adeptes du yoga étaient couchés sur leurs tapis, entre cobra et chien, tête en bas, sur une musique zen.

Un stand avec bouteilles d’eau, café, raisins secs et barres de céréales a permis aux sportifs de s’hydrater et se restaurer.

Publié dansVie locale

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