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Révisions du bac ► 10 conseils pour être au top

Fébriles, tremblants, estomac serré, papillons dans la gorge ou plutôt dolents, donnant l'impression de n'être touchés par rien... Les élèves de Terminale ouvrent leurs livres et cahiers pendant les vacances de printemps, un temps clé pour les révisions avant les derniers cours sur les derniers sujets. Plus qu'un mois et demi !

"À quelques semaines de la première épreuve du bac, le 17 juin, c'est la bonne période pour plonger vers l'objectif : réussir le bac" annonce Adrien Picot, professeur de physique-chimie en Terminale S.

Pour vous, magjournal77, avec l'aide d'enseignants expérimentés, a établi le top Ten des points qui vous assureront de pouvoir vous présenter aux épreuves au mieux de votre forme.

1) Avoir une bonne hygiène de vie :

Mangez léger mais suffisamment de protéines. Ce sont elles qui vous font tenir la distance avec les glucides lents. Buvez de l'eau ou du thé ( mieux que le café). Un organisme bien hydraté est un cerveau bien hydraté et des neurones en pleine forme. Pensez à vous coucher tôt. N'accumulez pas de fatigue en révisant jusqu'à des heures tardives, ou en faisant la fête...

2) Privilégier la régularité à la quantité :

Réviser une matière pendant plus deux heures est contre-productif. Pensez à alterner vos matières et faites des pauses !

3) Préparer des fiches :

Faire des fiches ne consiste pas uniquement à résumer son cours. Sur une feuille blanche, recopiez le plan ou les objectifs du chapitre, puis complétez en essayant de vous rappeler les idées principales par mots clés et formules. Enfin, à l'aide d'un stylo rouge et du cours, corrigez et complétez ce que vous avez oublié. En relisant la fiche, tout ce que vous aurez oublié sera en rouge.

4) Faire des "to do lists" :

Il s'agit de se faire un programme pour la journée de révision. Ainsi, vous ne perdrez pas de temps à chercher où vous en êtes. Pensez aussi à préparer une liste de matériel à mettre de côté pour les épreuves : stylos, règles, gommes...

5) Planifiez vos révisions jusqu'aux dates des épreuves.

6) Pensez à vous détendre :

Après une séance de travail "consistante", décompressez en faisant du sport ou aérez-vous en vous baladant. L'oxygène est aussi bon pour les neurones.

7) La veille des épreuves, réviser ou ne pas réviser, that is the question :

Faites surtout comme bon vous semble. Il n'y a pas de véritable conseil à ce niveau-là. Si vous êtes à jour dans vos révisions, pas la peine de vous surcharger l'esprit. Si vous vous sentez mieux et surtout rassuré avec le nez plongé dans vos bouquins, alors allez-y, rien n'est interdit. N'allez pas jusqu'à l'abrutissement, c'est tout ! Il est parfois utile, (pour une fois) d'écouter un parent qui vous proposera de venir manger, ou de faire un tour au marché, ou encore au cinéma. Cependant, le plus souvent , les parents sont rassurés quand ils voient leurs futurs bacheliers plancher sans relâche.

8) A l'attention des parents :

Les parents aussi ont besoin d'être rassurés. Parents, faites donc confiance à vos enfants ! De toute façon, s'ils n'ont pas travaillé durant l'année scolaire, ce n'est plus le moment d'essayer de rattraper ce qui n'a pas été acquis. On prépare difficilement son bac en un mois, voire moins et encore moins la veille des épreuves. Dans le cas contraire, autrement dit si le travail a été suivi durant l'année à l'école, pas de mouron à se faire (même si on s'en fait toujours un peu quand même !) Evitez d'ajouter au stress de votre ado. C'est lui qui passe son bac, pas vous, C'est le moment de le soutenir discrètement, sans pression étouffante.

9) Toujours la veille si vous ne l'avez pas fait plus tôt, vérifiez les piles de votre calculette et changez-les si besoin.

10) Le jour de l'épreuve, pensez à prendre une bouteille d'eau et de quoi manger. Evitez les chips ou autres aliments qui peuvent faire du bruit et déranger les autres candidats. Optez plutôt pour des bananes, abricots ou figues séchés, très énergisants et revigorants si vous êtes en panne d'énergie et donc d'inspiration. Des barres de céréales peuvent aussi rebooster et permettre de tenir la durée de l'épreuve.

Ils sont "dedans" et témoignent :

Virgile, 16 ans, Terminale ES à Meaux

Pour bien réviser, mes cours sont bien classés. Je prépare des fiches de définition pour la philo et des auteurs, par chapitre. Pour l'économie, qui est aussi un gros morceau, je ne prépare pas de fiches. J'ai appris tout au long de l'année ! Je révise d'après mes notes et les livres. Je ne suis pas trop stressé pour l'instant. Je voudrais faire une prépa économie et après intégrer une école de commerce. Je travaille mon bac pour atteindre ce but que je me suis fixé. Ça me motive. Pendant les vacances de printemps, je fais du footing tous les matins et je révise après une bonne douche. Souvent je m'installe dehors avec mes bouquins, s'il fait beau. Je prends aussi le temps de voir mes copains. Samedi soir, je suis allé à un anniversaire. On a bien rigolé ! Rien n'est jamais gagné d'avance mais je pense mettre les chances de mon côté pour avoir mon bac. J'ai eu une mention "assez bien" au dernier bac blanc, alors...

Mes parents s'occupent de moi mais ne sont pas sur mon dos sans arrêt. Ça m'aide à ne pas être stressé à l'excès. Pour le "vrai" bac, bien sûr, je prendrai une bouteille d'eau et des fruits séchés pour les épreuves qui durent plusieurs heures.

 

Sabrina, 17 ans, Terminale S à Mitry-Mory

Les résultats pas très bons du dernier bac blanc ont été un électrochoc pour moi. Pendant les vacances, je me lève tous les jours comme si je devais aller en cours. Je me mets au travail après un bon petit déjeuner vers 8 heures. Je commence par programmer ma journée puis je me fais deux séances de deux heures le matin en alternant les matières. L'après-midi est consacré aux exercices des annales.
J'avoue être "plutôt confiante", même si je sais que je n'ai pas travaillé comme il faut en début d'année. J'espère que les révisions commencées depuis la fin mars et les deux heures de travail par jour supplémentaires seront payantes.
Ma mère, elle, s'angoisse vraiment. Parfois, elle crise parce qu'elle trouve que je ne travaille pas assez...
 

 

Publié dansVie locale

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