par Le froid, la neige de l’hiver suivis de la pluie du début de printemps ont considérablement réduit les sorties. Pour autant, si vous n’avez pas envie de procrastiner et rester à ne rien faire, lancez vous dans le rangement : nettoyer et trier auraient des vertus innombrables pour le corps et l’esprit. C’est parti pour le ménage de printemps !
Pour vivre bien, vivons dans un environnement propre et bien rangé. Loin d’être un dicton, il s’agirait d’une recette voire d’une tendance bien-être préconisée dans les cas de stress et d’angoisse. D’aucun parlerait même de « magie du rangement » en s’inspirant de la théorie « La nature a horreur du vide ».
Les sites regorgent de bons conseils pour les individus ayant une tendance au stress : dès lors qu’ils deviendraient conscients des bienfaits d’une maison bien rangée, ils vivraient le rangement comme une thérapie.
Pour commencer, pensez à mettre de la musique : douce ou entraînante, c’est juste une question de goût et d’humeur. Chantonner ou siffler permettrait de vous mettre dans de bonnes conditions et dans une énergie positive. Rappelez-vous Blanche-Neige dans la maison des nains… « Siffler en travaillant… »
Rangez les petits objets et les articles qui ne sont pas à leur place. Profitez-en pour faire du tri. Procédez par étape, si le travail est trop important : commencez par le salon, puis la cuisine. Attaquez les autres pièces un autre jour.
N’hésitez pas à demander de l’aide aux enfants : certains adorent rendre service mais ne savent pas forcément comment s’y prendre. Ne transformez pas ce moment de « bien-être » en gros moments de corvées, cris et pleurs. Si certains refusent de venir à votre aide, rappelez vous simplement que vous faites cela pour vous, uniquement… et pour votre bien. Pour avoir votre quota d’activité sportive quotidienne, le ménage est la solution santé pour brûler les calories, faire travailler les muscles et réduire le stress mais aussi pour lâcher prise : il n’y a pas besoin de réfléchir pour astiquer et frotter. Tout est aussi une question de symbole : nettoyer, c’est purifier sa maison, c’est libérer des endorphines, c’est vider son esprit, c’est mettre de l’ordre dans les pensées… choisissez le résultat qui vous convient.
tout est bon pour se débarrasser
Quand votre maison ou votre garage sont encombrés d’objets inutilisés depuis trop longtemps, renseignez-vous sur les vide-greniers organisés dans votre commune ou prévoyez une brocante à domicile. Mettez tout à 1 euro ou maxi 10 euros car n’oubliez pas : l’objectif est de vider, nettoyer et se débarrasser du superflu, pas de faire fortune.
Donnez aux amis, à la famille, aux écoles et centres de loisirs et aux associations. Les jouets et les vêtements feront le bonheur des associations caritatives.
