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Dimanche 8 avril : Gestion du stress
Comment apprendre à faire face différemment au stress et à l’anxiété ? Comment développer des aptitudes à retrouver plus rapidement votre sérénité ?
Le programme de huit semaines (à raison de deux heures par semaine) a pour but de vous aider à mieux gérer vos émotions négatives et vos ruminations. Il s’appuie notamment sur des pratiques de méditation et d’exercices corporels.
Dimanche 8 avril, de 10 heures à 12 heures, à l’espace Aimé-Césaire (place Jean-Jaurès). Tarif : 18€ par personne
Renseignements et inscriptions auprès du centre culturel d’Othis, tél. 01 64 02 74 36
Dimanche 29 avril : Souvenir des déportés
