Othis ► Ateliers de gestion du stresse et pleine conscience

Othis ► Ateliers de gestion du stresse et pleine conscience


19 janvier 2025

Les outils du programme MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) et ateliers ont pour but de vous aider à mieux gérer vos émotions négatives et vos ruminations. Ce programme s’appuie notamment sur des pratiques de méditation et d’exercices corporels simples.

Ateliers mensuels de 2 heures, le dimanche matin de 10h00 à 12h00, salle Aimé Césaire (place Jean Jaurès).

Venez vous relaxer le dimanche 19 janvier 2025

Renseignements et inscriptions auprès du Centre culturel

Tel : 01 64 02 74 36 / 06 85 23 58 37

Email : centre_culturel.othis@yahoo.fr

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