De Saint-Jean

De Saint-Jean

Revitalisez votre peau ! C'est le moment. On sort de l'hiver, le printemps pointe ses quelques rayons de soleil et déjà, ça donne envie de fraîcheur, de nature et de jupes virevoltantes. On a aussi envie de prendre soin de soi... Et une belle peau rime avec légère diète.

Vous avez dit légère diète ? Eh oui, c'est aussi (et surtout) par l'alimentation que passe la bonne santé, y compris celle de la peau. Et la bonne santé ça se voit comme le nez au milieu du visage. Justement, c'est de lui  dont il faut s'occuper, le visage. Profitez du printemps pour prendre de bonnes habitudes et vous faire un petit détox cutané.

Le programme détox 5 : 2 consiste à limiter les soins et principalement le maquillage le week-end, ce qui permettra de renforcer et bien-sûr sublimer la peau.

Laissez respirer la peau
Le principe est simple : la semaine, durant cinq jours, vous mangez normalement (cependant équilibré - faites la chasse aux frites, nuggets, alcool, pizzas et viennoiseries pour préférer protéines, légumes et fruits). Maquillez-vous normalement également. Les deux jours du week-end, limitez les apports caloriques (500 calories / jour pour celles qui peuvent, sinon augmentez un peu !) en consommant principalement des légumes (évitez-les frits !). La fast-diet des 5 : 2 va éviter à votre peau de saturer sous les corps gras comme sous les pigments de maquillage occlusifs. Evidemment, si vous avez prévu de sortir, d'aller à un mariage ou de fêter votre anniversaire, reportez votre bonne résolution. Sinon, le week-end cosméto sera limité au demake-up rincé à l'eau claire et à l'application d'une crème hydratante appliquée matin et soir.

Le rituel minimaliste que vous instaurerez ainsi visera à "rééduquer" les cellules qui ont tendance à se reposer sur les actifs appliqués au lieu d'agir par elles-mêmes pour se protéger des agressions quotidiennes. Faites-le plusieurs week-ends d'affilée et pourquoi pas, transformez-le en habitude .

Pour faire vraiment le truc à fond, il faut aussi se reposer. Pourquoi pas une petite séance de yoga ? L'ensemble réduira les cernes à coup sûr !

 

Poisson d'avril : Dans une entreprise de l'aéroport Roissy CDG, une petite farce jouée par des collègues tandis que la voiture était stationnée dans le garage... Trop mignon !

Accompagnez votre week-end en musique, retrouvez la vidéo de notre sélection, le samedi.

Elle pourra vous donner la pêche, vous donner des frissons, vous émouvoir, peut-être vous faire pleurer, rappellera des souvenirs ou bien vous faire découvrir des événements qui ont eu lieu en unplugged, des duos inattendus dont vous n’aviez pas entendu parler, des concerts avec des milliers de spectateurs ou quelques notes en toute confidence, des reprises ou des originales… Avec des artistes mondialement connus ou moins célèbres, à coup sûr, elles éloigneront l’indifférence ! La surprise chaque samedi !

Suspensions et terrasse : Le soleil est assez moyennement au rendez-vous pour l'instant mais on l'a remarqué, les températures augmentent et on sait que bientôt, on pourra recommencer les barbecues sur la terrasse.

Si vous prévoyez de refaire ou de faire votre terrasse, envisagez le bois. Il apportera du cachet aux abords de la maison en plus d'un petit cachet. Il sera idéal pour y installer plantes en pot, transats et salon de jardin. Vous vous y voyez déjà ?
Une petite déco environnante :

bégonias, fuchsias et lobélias

Vous pouvez confectionner des corbeilles anglaises pour des suspensions avec des bégonias, fuchsias et lobélias. Les paniers auront de la mousse au fond ou en fibre de coco comme le propose Deavita ici dans une démo plutôt bien expliquée. Elle est en anglais (puisqu'on dit "corbeille anglaise") mais il suffit de regarder pour comprendre.

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Elle pourra vous donner la pêche, vous donner des frissons, vous émouvoir, peut-être vous faire pleurer, rappellera des souvenirs ou bien vous faire découvrir des événements qui ont eu lieu en unplugged, des duos inattendus dont vous n’aviez pas entendu parler, des concerts avec des milliers de spectateurs ou quelques notes en toute confidence, des reprises ou des originales… Avec des artistes mondialement connus ou moins célèbres, à coup sûr, elles éloigneront l’indifférence ! La surprise chaque samedi !

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Elle pourra vous donner la pêche, vous donner des frissons, vous émouvoir, peut-être vous faire pleurer, rappellera des souvenirs ou bien vous faire découvrir des événements qui ont eu lieu en unplugged, des duos inattendus dont vous n’aviez pas entendu parler, des concerts avec des milliers de spectateurs ou quelques notes en toute confidence, des reprises ou des originales… Avec des artistes mondialement connus ou moins célèbres, à coup sûr, elles éloigneront l’indifférence ! La surprise chaque samedi !

Des plantes aromatiques, il vous en faut ! Leur culture n'est pas difficile et vous les garderez en pot ou bien en pleine terre. Attention cependant, en pot, surtout l'été, il faudra penser à bien les arroser.

Pourquoi les plantes aromatiques ? Parce qu'elles réhaussent tous les plats et vous pouvez les utiliser aussi comme "plantes santé". Une infusion par-ci pour aider à digérer, une autre par-là pour se nettoyer le visage... . Persil, ciboulette, thym, sauge, oseille, romarin, lavande, citronnelle, estragon, verveine, ache... Méfiez-vous cependant de la menthe, elle est incroyablement invasive... Celle-ci sera ainsi mieux en pot afin qu'elle ne vienne pas étouffer ses voisines. Ne la mettez en terre que si vous voulez combler un coin de jardin limité, particulièrement vide ou difficile à cultiver, et surtout dans lequel vous serez certain de ne pas vouloir y voir pousser autre chose.

Persil et basilic se tiennent bien en jardinière. Le premier sera semé à partir de maintenant (de mars à août) dans une terre maintenue bien humide jusqu'à la levée. Le second se sème en avril. Il est toutefois plus délicat et demande pas mal de soleil et surtout pas de courants d'air...

Si vous avez la flemme de faire vos semis, vous irez acheter les plantes toutes prêtes en jardinerie.

Le basilic

Extérieur ou intérieur

Si vous achetez votre basilic en pot, plantez-le en pleine terre à partir du mois de mai et tout au long de l’été. On n'en a jamais assez. Deux ou trois branches pour une sauce tomate, deux ou trois autres pour un pesto, encore un peu pour parsemer ciselé sur les pâtes...

Vous pouvez également le laisser dans son pot d’origine quelques temps pour une utilisation à l’intérieur ou sur un balcon.

Cependant l’idéal pour la culture du basilic en pot est d’effectuer un rempotage dans un pot plus grand immédiatement après l’achat.

  • Préférez une situation bien ensoleillée et abritée du vent
  • Le sol doit être bien drainé pour éviter l’eau stagnante
  • Après la plantation, arrosez régulièrement mais sans excès
Le basilic est aussi parfaitement adapté pour une culture en intérieur ou sur un balcon, en pot ou dans une jardinière.

Il faudra principalement prendre soin de l’arroser régulièrement afin que le terreau ne se dessèche pas. Ne le détrempez pas non plus en permanence, il pourrirait.

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Les portes ouvertes au centre de formation des Compagnons du Tour de France, à Saint-Thibault-des-Vignes, ont démarré vendredi 1er avril.

Les lieux et les formations qui sont dispensés au CFA de Saint-Thibault ont été présentés aux élus locaux. "Ici des formateurs expérimentés encadrent les stagiaires et les préparent à l’exercice des métiers du bâtiment" explique Saïd Benhamana, le directeur.

Le maire de St Thibault, conseiller départemental, Sinclair Vouriot, fidèle soutien du centre, rappelle à chaque visite, "sa fierté de disposer, sur sa commune, de l'outil fantastique de formation et d’insertion professionnelle à une époque où les jeunes ont tant de mal à mettre en place une carrière professionnelle".

Yves Albarello, le député de la 6e circonscription de Seine-et-Marne et maire de Claye-Souilly, s’est étonné de l’absence d’un représentant de la région Ile de France, en promettant de se faire l’avocat des Compagnons auprès de la présidente.

Le maire de Lagny-sur-Marne et président de Marne-et-Gondoire, Jean-Paul Michel, a confirmé tout le bien que les uns et les autres pensent de la formation en alternance. Patrick Renault, président de Seine-et-Marne de la CGPME (Confédération Générale des Petites et Moyennes Entreprises) a clôturé les interventions avant de poursuivre les échanges autour du buffet.

De nombreux jeunes sont également venus en famille pour découvrir les métiers proposés et nourrir ainsi leur réflexion sur leur orientation professionnelle.

Les Compagnons, 2 rue de Guermantes. Tél. 01 60 35 02 98.

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Saint-Thibault-des-Vignes Journées portes ouvertes au centre de formation des compagnons du Tour de France (1) Saint-Thibault_compagnons

 

SORTIR -

Archéa : Le nouveau programme des activités du musée d’archéologie situé à Louvres (95) vient de paraître. De nouvelles animations sont proposées à partir d’avril et jusqu’en juin autour du thème de son exposition : Châteaux, vous avez dit châteaux ?

Des ateliers pendant les vacances scolaires, du 13 au 29 avril pour les enfants de 4 à 12 ans : pour découvrir les chevaliers et les châteaux du Moyen-Âge en s’amusant, en fabriquant un bouclier, en reconstruisant une forteresse, en décorant un carreau de pavement ou en cuisinant une recette médiévale.
Des balades le dimanche
en compagnie d’archéologues pour partir à la recherche des derniers châteaux médiévaux du Pays de France : au programme, les châteaux de Luzarches (24 avril), Orville à Louvres (15 mai), Viarmes (29 mai) et Beaumont-sur-Oise (5 juin).
Des conférences-visites-apéros
pour rencontrer de manière conviviale un spécialiste du Moyen Âge qui met son savoir à la portée de tous : les thèmes abordés seront la vie de château (15 avril), les engins et techniques de siège (27 mai), et les jeux du Moyen Âge (17 juin).
L’exposition

Châteaux, vous avez dit châteaux

Maisons de seigneur au Moyen Âge : jusqu’au 26 juin, Archéa propose de découvrir le château médiéval sous toutes ses facettes, à travers des exemples venus de l’Île-de-France. De la maison forte au véritable château fort, les châteaux du territoire et au-delà sont mis en lumière. Sites de référence, découvertes locales, objets archéologiques, maquettes, films et enluminures, Archéa offre aux visiteurs la vie de château. Archéa participera par ailleurs à la Nuit des musées (samedi 21 mai) ainsi qu’aux Journées nationales de l’archéologie (17-19 juin).

©J.-Y. Lacôte/Archéa ©J.-Y. Lacôte/Archéa

©J.-Y. Lacôte/Archéa ©J.-Y. Lacôte/Archéa

Renseignements sur www.archea-roissyportedefrance.fr

Adresse du musée : 56 rue de Paris, 95380 Louvres Tél. 01 34 09 01 02.

E-Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

SORTIR -

Ce soir, venez danser au bal des poètes à Dammartin-en-Goële. La comédienne Frédérique Bruyas déclamera des poèmes sur une musique interprétée par le groupe pop-rock, Velours noir.

Vous aimez danser ou si vous aimez la poésie, et encore plus si vous aimez lire et danser, le bal des poètes c’est pour vous. « Mettez des chaussures confortables, ouvrez grand vos oreilles et venez danser ! Et que les âmes de poètes qui sommeillent en vous se manifestent et nous lisent leurs poésies !»

Samedi 5 mars à 20 h 30, salle Louis-Lumière, place des Prieurs.

Tarif : 5 € Renseignements au 01 60 54 97 32. mediatheque@dammartin-en-goele.fr

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